トランポリン

恵比寿のマッサージ|エステ&リラクゼーションスパ CADEL – スタッフブログ

スタッフブログ

2018年1月12日

トランポリン

みなさんこんにちは!

 

エステ&リラクゼーションサロンCADEL

セラピストのすーさんです☆

 

 

2018年いろいろなことに挑戦したいすーさんは

 

先日、トランポリンがある施設に行ってきました!!

 

 

1時間遊んだのですが

始めの数十分でもうへとへとでした!!!

しかしながら

最後までめげずに飛び続けました(^^♪

 

トランポリンはかなり体幹が必要なので

次の日体幹が筋肉痛になっていました。

 

 

 

大体体幹トレーニングして疲れるのって

お腹側だと思うのですが

 

胴回り全部が筋肉痛になったので

ほんとの体幹トレーニングをした気になりました!!

 

 

筋肉痛の時は

『ストレッチ』

がおすすめ!!

 

 

ストレッチをすると

筋肉痛の期間が短くなりやすいです(=゚ω゚)ノ

 

今日結構体に負担かけて頑張ったなーと思ったら

是非ストレッチをしてあげてください(^^♪

 

 

でわっ(V)o笑o(V)

 

 

 

 

恵比寿カデル マッサージで心も身体も癒される

エステ&リラクゼーションサロン

CADEL(カデル)

 

予約はこちらから↓

http://b.hpr.jp/kr/hp/H000391743/

 

アロママッサージ、ストレッチ、フェイシャルなど

お身体に合ったメニューを提案します✩

この記事を書いた人

鈴木 りな
鈴木 りな
私は、心も身体も「ホッ」と出来る空間を作っていきたいと思っています。 元々トレーナーをしていて、筋肉や整形外科的問題への知識もあるので『筋肉ヲタク』と呼んでください(というのは冗談ですが…笑) お身体についてお困りのことがあれば、是非是非!聞かせてください(^^♪ 出会えた方と真剣に楽しく健康について話せるように、その人に合わせたメニューや施術方法、改善策の提案などして頑張ります。 筋肉の話はさておき、カデルの中では、毎日いじられています。 私の笑い方は「うふふ」「あはは」「えへへ」と漫画に出てくるような笑い声らしいので検証しに来てくださいね♫ 一緒に良い身体を作っていきましょう☆ <スタッフプロフィールを見る>

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