肩甲骨の運動②

恵比寿のマッサージ|エステ&リラクゼーションスパ CADEL – スタッフブログ

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2017年12月14日

肩甲骨の運動②

みなさんこんにちは!

 

エステ&リラクゼーションサロンCADEL

セラピストのすーさんです!!

 

 

以前ブログであげた

『背面合掌』

についてなのですが

何名かのお客様から

 

「やってみたらできた!!」

「全然できなくて笑っちゃった!!」

 

など、様々な声を頂きました☆

 

 

 

 

すーも皆様に負けていられないので

肩甲骨の運動を追加します!!

 

 

 

ぜひ、一緒にやってみてください(^^♪

 

 

なるべく背筋を伸ばしたまま

 

肩に手を置いて

 

遠~~くのところに肘で大きな円を描くように

肩を回していきます☆

 

 

そうすると

肩甲骨が私生活で動かす範囲より

沢山動かすことができるので

肩こり解消などにもいいです(*^^*)

 

 

ちなみに、前回がこれくらい

 

今がこれくらいです。

少し上に上がるようになりました☆

身体と腕の隙間が少なくなったところを見るとわかります。

ただ、いまだに手が閉じません(>_<)

 

 

 

もっと成長するので

すーさんのブログ見て

肩が疲れやすい人はマネしてみてください♪

肩こり解消にもいい運動ばかりです!!

 

 

でわっ(V)o笑o(V)

 

 

 

 

 

恵比寿カデル マッサージで心も身体も癒される

エステ&リラクゼーションサロン

CADEL(カデル)

 

予約はこちらから↓

http://b.hpr.jp/kr/hp/H000391743/

 

アロママッサージ、ストレッチ、フェイシャルなど

お身体に合ったメニューを提案します✩

 

 

この記事を書いた人

鈴木 りな
鈴木 りな
私は、心も身体も「ホッ」と出来る空間を作っていきたいと思っています。 元々トレーナーをしていて、筋肉や整形外科的問題への知識もあるので『筋肉ヲタク』と呼んでください(というのは冗談ですが…笑) お身体についてお困りのことがあれば、是非是非!聞かせてください(^^♪ 出会えた方と真剣に楽しく健康について話せるように、その人に合わせたメニューや施術方法、改善策の提案などして頑張ります。 筋肉の話はさておき、カデルの中では、毎日いじられています。 私の笑い方は「うふふ」「あはは」「えへへ」と漫画に出てくるような笑い声らしいので検証しに来てくださいね♫ 一緒に良い身体を作っていきましょう☆ <スタッフプロフィールを見る>

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