骨盤の正しい位置

恵比寿のマッサージ|エステ&リラクゼーションスパ CADEL – スタッフブログ

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2017年12月5日

骨盤の正しい位置

こんにちは!

椎名です(・ω・)ノ

 

相変わらず毎日開脚ストレッチを行っているのですが、

ある壁にぶつかってしまいました。

 

 

それは・・・

 

 

骨盤が後傾していること!!!!

 

 

骨盤が後ろに傾いている状態だと

綺麗に開脚できるはずがないそうなのです( ;∀;)

比べてみると全然違いますよね。

 

骨盤が後傾しているとこんなデメリットがあります

・猫背がちになりスタイルが悪く見える

下半身の代謝悪化

・ポッコリお腹

・膝の痛みの原因

 

などなど

 

 

開脚のストレッチと合わせて

普段の生活で骨盤が後傾しないよう気を付けてます!

 

少しずつ癖づいてきて、

後傾していることに気づいたら

「あ!後傾!!」と言って

姿勢を直しています(^^)/笑

 

 

開脚もだいぶ最初と変わってきたので

また今度お披露目しますね(*^^*)

 

 

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この記事を書いた人

椎名 ゆい
椎名 ゆい

お客様に満足していただき、来てよかった!また来たい!と思っていただけるような接客を心がけています。
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そのホットハンドでお身体を包み込むようにほぐしていきますので是非実際に体感してみてください(*^^*)
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