食事の時間

恵比寿のマッサージ|エステ&リラクゼーションスパ CADEL – スタッフブログ

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2017年12月4日

食事の時間

こんにちは

 

 

 

セラピストの山本です☆

 

 

 

みなさんは理想の食事摂取時間をご存知ですか?

 

 

 

12時間以内3食たべるのが理想なんです!!

 

 

1日の半分はエネルギー摂取・活動の時間

半分はエネルギーを使って細胞をリセットする時間になり

内臓を休ませる効果があります!!

 

 

 

 

これは病院でも実施されているそうです(*^^*)

 

 

痩せやすい身体になっていくので

ぜひ皆さん意識してみてください!

 

 

詳しくはこの本に載ってます♪

「1か月で5kgダイエット!」

と決意したら、

毎日玄関の靴を揃えなさい

↳私の勉強本です!!

 

 

 

 

恵比寿カデル マッサージで心も身体も癒される

エステ&リラクゼーションサロン

CADEL(カデル)

 

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アロママッサージ、ストレッチ、フェイシャルなど

お身体に合ったメニューを提案します✩

この記事を書いた人

山本 さや
山本 さや

自覚はありませんが、カデルのゆるキャラと言われています!笑
お客様に笑顔で帰っていただけるように笑顔いっぱいの
ゆるキャラパワーで一生懸命頑張ります!
美容学校に通っていたので専門的な知識はお任せください(^^)/
皆さんを健康にしていけるようにサポートしますので
一緒に頑張りましょう♪よろしくお願いします!
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