カロリー制限

恵比寿のマッサージ|エステ&リラクゼーションスパ CADEL – スタッフブログ

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2017年5月20日

カロリー制限

皆さんこんにちは!

 

本日もやってまいりました。

 

すーさんの日です♪

 

 

 

 

最近、4月からホットヨガに通い

食べるものも気をつけれるときは少しづつ気を付け

ピークの時に比べると2キロ痩せました♪

 

 

見た目で差がわかる3キロはまず減らしたいところなので

ゆっくり頑張っていきます♪

 

 

 

ところで、タイトルにもあった

カロリー制限について!!

お客様の中で

運動もしているし、なるべく食べすぎないように

カロリーを気にしているのに、なかなか痩せない!!

 

なんて方がいらっしゃいます。

 

 

 

 

人は、食べなさすぎると

生き残ろうとして

消費カロリーを少しにして

長く生きようとします。

 

 

 

なので、食べなくなるダイエットなどは

気をつけないと太ります!!!(ノД`)・゜・。

 

 

 

 

 

なるべく、1日の摂取カロリーはとりつつ

食べるものを、生姜などで摂取するもので

代謝が上がるものを食べるのもオススメです♪

 

 

 

 

私も、ダイエット頑張っているので

ダイエットしてる人がいたら

一緒に頑張っていきましょう♪

 

 

 

でわっ(V)o笑o(V)

 

 

 

 

恵比寿カデル マッサージで心も身体も癒される

エステ&リラクゼーションサロン

CADEL(カデル)

 

予約はこちらから↓

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アロママッサージ、ストレッチ、フェイシャルなど

お身体に合ったメニューを提案します✩

この記事を書いた人

鈴木 りな
鈴木 りな
私は、心も身体も「ホッ」と出来る空間を作っていきたいと思っています。
元々トレーナーをしていて、筋肉や整形外科的問題への知識もあるので『筋肉ヲタク』と呼んでください(というのは冗談ですが…笑)
お身体についてお困りのことがあれば、是非是非!聞かせてください(^^♪
出会えた方と真剣に楽しく健康について話せるように、その人に合わせたメニューや施術方法、改善策の提案などして頑張ります。
筋肉の話はさておき、カデルの中では、毎日いじられています。
私の笑い方は「うふふ」「あはは」「えへへ」と漫画に出てくるような笑い声らしいので検証しに来てくださいね♫
一緒に良い身体を作っていきましょう☆

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