肥満タイプ

恵比寿のマッサージ|エステ&リラクゼーションスパ CADEL – スタッフブログ

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2017年5月11日

肥満タイプ

こんにちは☆

 

しーなです(・ω・)ノ

 

 

 

 

今日は肥満タイプについてのブログです☆

 

 

 

肥満タイプには『内臓脂肪型』と『皮下脂肪型』の

二つ種類があるのはご存知でしょうか?

 

 

 

 

内臓脂肪型肥満

(内臓脂肪=内臓のまわりにつく脂肪)

 

・「リンゴ型肥満」とも言われていて、

お腹全体がぽっこりリンゴのように膨れ上がるのが特徴です。

・お腹の贅肉がつまめない

・男性に多くみられますが、女性でも年齢とともに女性ホルモンが減少し、

内臓肥満がつきやすくなる場合があります。

 

 

 

 

皮下脂肪型肥満

(皮下脂肪=体の表面に近い部分につく脂肪)

 

・「洋ナシ形肥満」とも言われており、お尻や腰、太ももなどの下半身につきやすいのが特徴です。

・お腹まわりの贅肉を指でつまめる

・女性に多くみられる

 

 

 

 

 

 

特徴が違うので、

効果的な改善方法もそれぞれ違います。

 

 

 

 

内臓脂肪型の脂肪は蓄積されるのも早いですが、分解されるのも早いです!

 

なので運動や食事制限によって比較的簡単に落とすことができるといわれています。

特に体脂肪を直接エネルギーとして使う有酸素運動は有効です☆

 

 

 

 

皮下脂肪型の脂肪は内臓脂肪に比べると代謝が悪いので、

どちらかというと分解されにくい性質を持っています。

 

皮膚のすぐ下にある脂肪は外からの刺激を加えやすいため、

マッサージで血行を促すと同時に、運動と食事制限を続ければ徐々に効果が現れます。

 

 

 

 

 

 

カデルには代謝を上げるストレッチやマッサージ、

食事制限や食生活を助けてくれるアイテムもたくさんあるので

一緒にダイエットや身体づくり頑張りましょヾ(≧▽≦)ノ

 

 

 

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この記事を書いた人

椎名 ゆい
椎名 ゆい
お客様に満足していただき、来てよかった!また来たい!と思っていただけるような接客を心がけています。
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