筋膜リリース

恵比寿のマッサージ|エステ&リラクゼーションスパ CADEL – スタッフブログ

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2018年3月12日

筋膜リリース

みなさんこんにちは!

 

エステ&リラクゼーションサロンCADEL

セラピストのすーさんです☆

 

 

前回膝裏が張っている人向けに動画をアップしましたが

 

今回は、ふくらはぎのセルフ筋膜リリース動画です☆

 

 

方法は簡単!!

ストレッチポールにふくらはぎをのせて

膝を使ってコロコロするだけ!!

 

 

つま先の向きを変えながら行うと

ふくらはぎでもいろいろなところの刺激が出来るので

オススメ&かなり気持ちいです☆

 

ふくらはぎは、第二の心臓と言われています。

コロコロするだけでもリンパや血液の流れを促進してくれるので

ぜひ、みなさんもやってみて下さい♪

 

 

でわっ(V)o笑o(V)

 

 

 

恵比寿カデル マッサージで心も身体も癒される

エステ&リラクゼーションサロン

CADEL(カデル)

 

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アロママッサージ、ストレッチ、フェイシャルなど

お身体に合ったメニューを提案します✩

この記事を書いた人

鈴木 りな
鈴木 りな
私は、心も身体も「ホッ」と出来る空間を作っていきたいと思っています。 元々トレーナーをしていて、筋肉や整形外科的問題への知識もあるので『筋肉ヲタク』と呼んでください(というのは冗談ですが…笑) お身体についてお困りのことがあれば、是非是非!聞かせてください(^^♪ 出会えた方と真剣に楽しく健康について話せるように、その人に合わせたメニューや施術方法、改善策の提案などして頑張ります。 筋肉の話はさておき、カデルの中では、毎日いじられています。 私の笑い方は「うふふ」「あはは」「えへへ」と漫画に出てくるような笑い声らしいので検証しに来てくださいね♫ 一緒に良い身体を作っていきましょう☆ <スタッフプロフィールを見る>

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