背中にダイエットの鍵?!ミトコンドリアの活躍

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2018年2月13日

背中にダイエットの鍵?!ミトコンドリアの活躍

どうもー!CADELスタッフの小出です 😛 

 

今日はミトコンドリアのお話し☆

身体の細胞内の小器官のことで、聞いたことはあると思うのですが、

何してくれるのっ?って感じですよね。

 

 

 

肝臓、腎臓、筋肉、脳などに多く存在してエネルギーを使い

代謝してくれています。

 

 

 

全身で体重の10%も存在しているんです!

そんなに存在して代謝してくれてるなんて

ダイエットにはとても重要ですね 💡 

代謝が良いということは、もちろんお肌にも関わりありますよね!

アンチエイジングです。

 

 

 

で、筋肉なんですけど、その中でも背中に多く含まれているそうなんです!

前にテレビで、マラソン金メダリストのQちゃんが、背中が大事だからしょっちゅう

ドアノブなんかつかんで伸ばしてるって言ってました。

 

 

こんな感じ

これでグイグイ引っ張って背中のばせます。

 

 

これでも効果あるそうですが、積極的に背中の筋肉を鍛える

ミトコンドリアは増えて活動的になってくれるんです 😆 

 

 

マッサージでも背中伸ばして増やして、

どんどん代謝してもらいましょう!!

 

 

 

これからの意識に、ぜひ追加してみてくださいね!

 

 

 

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この記事を書いた人

小出 ゆきな
小出 ゆきな
マッサージはタイ古式マッサージからはじめました! 人に喜んでもらうことが大好きなので、美容や整体お力になれることがあれば何でも聞いてください! 音楽が大好きでDJもします♪音楽好きな方、お話合うと思います! 明るく元気な毎日でいれるよう、一緒にお身体を整えていきましょう☆ <スタッフプロフィールを見る>

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